전립선

  • 전립선에 좋은 영양소

    나폴레옹이 즐겨 찾던 아연

나폴레옹은 전쟁터에서도 굴을 찾았고 카사노바는 매일 저녁 굴 50개를 먹었다고 전해집니다. 그들이 굴을 찾은 이유는 굴에 아연이 풍부했기 때문입니다. 체력과 정력에 좋다고 알려진 아연은 많은 양이 남성의 전립선 상피세포에 분포하고 있습니다. 그만큼 전립선 건강에 핵심적인 역할을 합니다.

전립선을 보호해주고, 전립선비대증을 예방하는 아연의 효능

  • 1소변이 자주 마렵거나, 소변을 봐도 개운하지 않은 하부요로 증상을 호전시킵니다.
  • 2전립선비대증 세포에 작용하여 전립선 조직이 증식하는 것을 억제합니다.
  • 3정액의 구성 성분으로, 정자운동을 촉진하는 전립선액을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다.
  • 4전립선암에서 암세포의 성장을 억제하고, 세포괴사를 일으키는 긍정적인 역할을 합니다.

아연이 많이 함유된 식품

굴, 소고기, 양고기, 게살, 닭고기, 바닷가재, 양송이, 시금치, 애호박, 아스파라거스, 근대, 우유, 치즈, 미소, 새우, 메이플시럽, 브로콜리, 콩, 견과류, 호박씨, 참깨 등이 있습니다.