소아 고혈압

성인은 나이가 듦에 따라 특별한 원인 없이도 혈압이 올라가는 것과 달리 소아 청소년의 고혈압은 유발 요인이 조금 다릅니다.

고혈압 약 안먹으면 안될까요?

고혈압은 그 자체보다 합병증 예방이 중요합니다. 장기적인 고혈압은 혈관을 두껍게 만들고 망막, 신장, 심장 등에 손상을 유발합니다.

평생 혈압약을 복용해야 한다는데,,,,

유발 요인에 따라 다릅니다. 질환이나 약물에 의한 고혈압은 원인 교정과 생활 관리로 잘 조절되면 주치의의 판단하에 복용을 중단할 수 있습니다.

식사와 간식, 다시 한번 꼼꼼히 살펴보세요

  • 1나트륨 함량을 확인하세요
    소아 청소년의 나트륨 권장 섭취량은 성인보다 낮습니다. 평소 즐겨 먹는 음료, 과자, 치즈 등의 나트륨 섭취를 조절하세요.
 나트륨 소금 
 1~2세900mg 2.3g 
 3~5세 1000mg  2.6g
 6~8세 1200mg  3g
 9세 이상 1500~2000mg  3.8~5g
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  • 1신선한 채소, 과일을 즐겨요
    단음료, 밀가루, 육류 대신 식이섬유가 풍부한 음식을 드세요. 적당한 채소와 과일은 흡수 열량을 낮추어 비만을 개선하고, 칼륨이 풍부하여 혈압 관리에 도움이 됩니다.