류마티스

  • 류마티스

    관절이 뻣뻣하고 붓고 아파요!

과민해진 염증세포가 관절을 공격해요

류마티스 관절염은 면역세포가 인체 관절세포를 침입 세균 또는 바이러스 등으로 잘못 인식하고 공격해 염증을 만드는 자가면역 질환입니다.
관절에는 다양한 면역세포가 존재하며 관절액을 생성하는 활막으로 둘러 쌓여 있습니다. 류마티스 관절염은 활막 면역 세포들의 복잡한 상호작용에 의해 지속적으로 일어나는 염증반응을 특징으로 합니다. 불편한 관절증상을 야기하는 일차적 원인인 염증을 완화 하는 것이 가장 중요합니다.

관절염의 영향

  • 1과민해진 염증반응은 활막 내부에도 영향을 미쳐 연골을 약화시키고 관절을 뻣뻣하게 합니다.
  • 2염증반응으로 인해 혈류가 증가하고 발열, 통증, 부종이 나타납니다.
  • 3관절의 붓기는 뼈와 뼈를 연결하는 인대를 다소 늘어나게 해 관절 움직임이 불안정해 질 수 있습니다.

염증완화 필수 지방산, 오메가3

영국 관절염 연구소(Arthritis Research UK)에서는 류마티스 관절염의 염증반응을 완화시키는 영양소로 오메가3 지방산을 강조합니다.

  • 1오메가3에 풍부한 EPA와 DHA는 염증과 통증 유발물질(PGE2,트롬복산) 생성을 감소시킨다는 보고가 있습니다.
  • 2단구와 대식세포로부터 염증  촉진에 가장 중요한 단백질분비를 감소시킵니다.
  • 3카톨라유, 아마씨유, 들기름, 등푸른 생선에 풍부하며 간유보다는 어유를 섭취하는 것이 좋습니다.