구내염

구내염 치료의 핵심은 면역력 입니다.

구강에 발생하는 통증을 동반한 염증성 질환을 통틀어 구내염이라 합니다. 구내염이 발생하면 진통제, 국소스테로이드제 등으로 병변부위를 치료합니다. 하지만 이러한 방법은 미봉책에 불과하여 며칠이 지나면 또다시 구내염이 재발합니다. 구내염이 생긴 근본 원인을 해결해야 진짜 치료가 가능합니다.

구내염은 왜 생기나요?

구내염은 입 안 점막에 생긴 염증으로 세균, 바이러스, 곰팡이에 의해 일어납니다. 구강궤양/헤르페스성/편평태선/칸디다증 등 다양한 형태로 나타나며 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 비타민B12의 결핍, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하가 주된 원인 입니다.
중요한 것은, 구내염의 근본 원인이 건강하지 않은 몸 상태 그 자체라는 것입니다. 구내염이 자주 생기는 사람이라면 몸을 정상적인 상태로 끌어올리기 위한 노력을 해야합니다.

구내염을 예방하려면?

  • 1고단위 비타민B군을 충분히 섭취합니다. 만성 구강궤양과 피로회복에 도움이 됩니다.
  • 2저하된 면역력을 높이는 유산균이나 아연 함유 제품을 꾸준히 복용합니다.
  • 3철분과 엽산을 복용합니다. 철분과 엽산은 건강한 적혈구를 생성하여 손상된 세포를 재생시키는 역활을 하므로 구내염 치료에 필수입니다.
  • 4술과 담배를 삼가 합니다. 술은 면역력을 떨어뜨리고 담배는 구강점막을 건조하게 하여 염증과 재생을 방해합니다.
  • 5충분한 숙면을 취하여 피로와 스트레스를 적절히 관리합니다.