과민성 방광의 경우 요절박( 갑작스럽고 강하게 소변이 마려운 증상), 빈뇨, 야간뇨, 요실금 등을 겪게 됩니다. 치료 방법으로는 약물치료, 수술, 골반 근육운동, 방광훈련 등이 있습니다. 또한 치료 효과를 높이기 위해서는 식습관 개선이 병행되어야 합니다. 도움이 되는 영양소는 충분히 섭취하고, 주의해야 하는 음식은 피하는 것이 중요합니다.

배뇨장애 증상에 도움이 되는 영양소 

비타민C와 고함량의 칼슘을 복용하게 되면 요실금과 이와 관련한 배뇨장애 증상을 개선시켜 줄 수 있습니다. 특히 비타민C는 항산화 작용, 신경과 방광 평활근 조절 능력을 개선시켜 요의 빈도와 급박한 증상에 도움을 줍니다.

배뇨장애 증상에 주의해야 하는 음식

음주와 탄산음료의 섭취는 배뇨장애 증상에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 술을 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 다뇨, 빈뇨, 절박뇨와 같은 배뇨장애 증상을 더 많이 유발할 수 있습니다. 탄산음료 역시 많이 마시게 되면 빈뇨증상과 요실금이 더 자주 나타날 수 있습니다. 탄산음료에 포함된 카페인과 인공감미료, 색소 등이 이뇨작용과 방광을 자극하기 때문입니다.