쉽게 잠들지 못하고, 밤새 뒤척이게 만드는 스트레스는 수면을 방해하는 가장 큰 요인입니다. 또 낮에 피로를 느끼고 예민한 상태가 장기간 지속되면 숙면에 드는 것을 방해하며 악순환이 연속됩니다. 건강한 수면을 위해서는 스트레스를 해소하고 심신을 편안하게 진정시켜주는 것이 중요합니다.

녹차속 테아닌, 편안한 마음을 만들어요

테아닌이란 녹차 속에 포함된 아미노산 중 함량이 제일 많은 것으로 진정효과, 혈압강화 효과, 집중력 증진 등의 효과가 보고된 바 있습니다. 특히 편안하고 안정된 상태시 나타나는 뇌파인 알파파를 생성시켜 불안함과 스트레스를 해소합니다.
※녹차에는 카페인이 함유되어 수면을 방해할 수 있으니 늦은 복용은 피하세요.

시계꽃 추출물, 불안한 마음을 다스려요.

시계꽃은 진정작용과 항산화효과가 있는 알칼로이드, 플라보노이드가 많아 고시대시대부터 불면증과 불안증에 민간요법으로 사용되었습니다. 또한 미국과 유럽에서는 불안증과 긴장을 치료하고 숙면을 돕는 약물로도 개발되어 사용되고 있습니다.

길초근, 두근두근 흥분을 누그러뜨려요

쥐오줌풀의 뿌리인 길초근은 천연진정제로 고대 그리스인들도 사용했다고 합니다. 불안함과 흥분을 다스려 진정시킬 뿐만 아니라 스트레스로 인한 두통, 예민함, 만성피로 등에도 효과가 있습니다.