극심한 고통의 통풍 어떻게 관리 해야 할까요?

통풍은 정확한 진단과 약물 치료와 더불어 생활습관 교정도 매우 중요합니다.
통풍 관리에 도움이 되는 몇 가지 생활습관으로 음식, 운동, 체중감량 등이 있습니다.
하지만 빨리 통증을 치료하고 싶은 마음에 지나치게 무리하게 행동하는 경우 오히려 통증 발작을 일으키는 상황이 오기도 합니다.
약물치료와 생활습관 관리를 잘 한다면 통풍은 얼마든지 좋아질 수 있습니다.
하지만 천천히 꾸준하게 관리 하는 것이 중요합니다.

통풍의 올바른 관리법

운동시 주의 사항

적당한 운동은 체중감량과 더불어 통풍 예방과 증상개선에 도움이 됩니다.
하지만, 심한 운동을 하면 체내에 요산이 많이 생성되어 통풍 발작을 일으킬 수 있습니다.
또한 땀을 많이 빼면 탈수를 일으켜 요산농도가 높아지고 역시 통풍 발작이 생길 수 있습니다.
더불어 과격한 운동은 관절에 무리를 줄 수 있으니 피하고, 운동 중에는 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.