햇빛을 받으면 피부 표피 기저층에서 비타민 D전구체가 생성되어 간에서 비타민D로 합성됩니다. 비타민D는 각질형성세포 분화를 조절하며 피부의 자연보습인자(NMF)를 만드는 단백질 합성에 도움을 준다는 보고가 있습니다. 현대인은 실내 생활을 많이 하고 피부보호를 위해 썬크림을 바르므로 햇빛을 통한 비타민 D 생성이 충분하지 못한 경우가 많습니다. 피부수분을 지키기 위해 부족하지 않도록 보충해주세요.

식습관으로 지키는 피부건강