나이를 먹을수록 발병률이 높아지는 대표 성인병 고혈압

나이가 들면 혈압도 같이 올라가는 경향이 있기 때문에 혈압약을 줄이거나 끊는 일이 어렵습니다. 실제로 환자 10명중 1명 미만이 약을 끊은 뒤 정상혈압을 유지한다고 합니다. 하지만 이마저도 저염식, 체중감소, 규칙적인 운동, 절주, 금연과 같은 완벽한 생활습관 개선에 성공한 경우입니다. 

합병증 예방이 훨씬 중요!

혈압약은 안경과 같습니다. 눈 나쁜 사람이 불편해도 안경을 쓰는 이유는 얻는 이득이 더 크기 때문입니다. 혈압이 140/90mmHg 이상인 사람은 정상인 사람보다 심혈관 질환으로 인한 사망률이 2배 이상 높기 때문에 혈압약을 매일 복용하는 불편함보다 혈압을 낮추어서 합병증을 예방하는 것이 훨씬 중요합니다. 

혈압관리를 위한 영양소