혈액검사는 정상인데,,,칼슘부족이라구요?

우리 몸의 칼슘은 99%는 뼈 구성에, 1%는 생리 기능 조절에 사용됩니다.
그런데 이 1% 칼슘의 역할이 매우 중요하여, 부족 시 뼈에서 칼슘을 방출시켜 혈액으로 가져갑니다. 따라서 장기간 칼슘 결핍 시 혈중 칼슘 수치는 정상인데, 뼈는 칼슘이 빠져 골밀도가 감소할 수 있습니다.

칼슘과 비타민D, 인슐린 분비와 관계있나요?

여러 연구결과 충분한 칼슘, 비타민D 섭취 시 인슐린 분비가 잘 되어 제2형 당뇨병 예방, 개선 효과가 나타난 반면, 비타민D 결핍 시, 칼슘흡수가 저해되어 부갑상선 호르몬이 증가합니다. 부갑상선 호르몬은 인슐린저항성을 증가시키고, 뼈의 칼슘을 방출시켜 골밀도를 낮출 수 있습니다.

고혈당으로 생성되는 케톤산은 소변으로 칼슘, 마그네슘 등의 무기물을 함께 배출시킴으로 충분한 무기질 보충이 필요합니다.

당뇨에 딱 맞는 칼슘 섭취법!