빈혈

  • 빈혈, 치료에 도움이 되려면?

    건강한 적혈구 만들기,  조제약 복용시 주의사항

탱탱하고 건강한 적혈구 만들기가 관건!

건강한 적혈구를 많이 가지고 있어야 빈혈 없이 건강하게 살 수 있습니다. 적혈구는 헤모글로빈 하나당 철 이온 4개씩을 가지고 동시에 색소단백질을 다량 포한한 형태를 가지고 있으며, 필요한 곳에 산소를 이동시키는 역할을 합니다. 건강한 적혈구는 가운데가 음푹 들어가 있는 엽전 모양에 유연하고 탱탱하지만, 불량 적혈구는 상대적으로 두께가 납작하거나 모양이 들쭉날쭉한 것이 특징입니다. 또한, 탄성이 없어 단단하게 굳는 경우가 많습니다. 

빈혈 적혈구의 종류

빈혈을 일으키는 적혈구모양 중 편평적혈구는 철이 부족해서 오는 빈혈에서 주로 관찰되고, 구형적혈구는 가운데 움푹 들어간 부분이 없고 유전구형적 혈구증에서 나타납니다. 
겸혈적혈구는 모세혈관을 잘 통과하지 못하여 빈혈을 일으킵니다. 

빈혈을 예방/치료하는 건강한 적혈구 만들기

  • 1 철분을 충분히 섭취합니다.
     - 육류 살코기, 녹색채소, 검은 콩 등 철분이 많이 들어있는 음식을 섭취합니다. 이미 빈혈이 있는 사람은 충분한 기간 경구철분제를 복용하는 것이 좋습니다. 특히 저체중인 유아, 임신 5개월 이하의 임산부, 헌혈자, 채식주의자는 빈혈 예방을 위해 철분제 복용이 필수입니다. 
  • 2항산화제를 복용합니다 
    - 세포막이 산화되면 적혈구의 유연성이 떨어져서 모세혈관을 자유롭게 이동하지 못합니다. 
  • 3당뇨를 잘 관리합니다. 
    - 당뇨 환자의 혈액은 일반인들 보다 끈끈하여 적혈구 세포막에 당이 눌어붙는 당화 현상이 두드러집니다. 자주 자가 혈당을 점검하여 당뇨를 잘 관리해야 합니다. 

빈혈 처방약은 어떤약인가요?

보통 빈혈로 처방 받는 약은 철 결핍성 빈혈에 쓰이는 철분제가 주로 사용됩니다.
철 결핍성 빈혈은 체내 저장된 철의 양이 적상적인 적혈구 생성에 필요한 양보다 감소하여 발생하게 되는데 여성의 월경, 성장기, 임산부, 과도한 다이어트 등이 원인이 될 수 있고, 소화성 궤양이나 치질 같은 만성적 혈액 소실에 의해 발생할 수도 있습니다.
이 경우 철분이 많이 함유된 음식의 섭취만으로는 치료가 어려우므로 철분제를 꾸준히 복용하는것이 좋습니다.  

처방약 복용시 주의사항

  • 1식전 1시간 또는 식후 2시간에 복용하세요.
    - 빈 속에 비타민C와 함께 복용하면 흡수가 가장 잘 됩니다. 
  • 2모든 철분제제는 위장관 점막을 자극하여 구역, 복통, 설사, 변비 등이 유발될 수 있습니다. 
    -증상이 심하면 약물 용량을 감량하거나 음식물과 함께 복용하면 이상반응을 줄일 수 있습니다. 
  • 3철 복용중에 흡수되지 않은 철로 인해 변이 검게 변할 수 있어요.
    - 이는 정상반응이므로 걱정하실 필요는 없습니다. 
  • 4어린이 손에 닿지 않는 곳에 보관해주세요.
    - 6세이하 소아가 사고로 과량 복용시 중독성 부작용이 발생 할 수 있습니다. 

약 복용시 피해야 할 음식, 약물

이 약 복용 전후에 다음과 같은 식품 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 만일 먹어야 한다면 이 약의 복용시간과 2시간 이상 간격을 두세요.

  • 1 녹차, 홍차, 커피 등 탄닌이 많이 함유된 식품
  • 2달걀, 우유, 치즈, 요구르트, 씨리얼, 기타 곡물이 많이 들어있는 빵
  • 3제산제, 특정 항생제는 의사, 약사와 상의하세요.